Durchatmen im Grünen - Was grüne Rückzugsorte für unsere Gesundheit tun

In diesem zweistündigen Workshop erfahren Sie, wie städtische Grünräume zur Stressbewältigung beitragen und das allgemeine Wohlbefinden fördern.

Durch gezielte Atem- und Entspannungsübungen lernen Sie, wie sie die heilsame Kraft der Natur für Ihre eigene Gesundheit nutzen können. Erfahren Sie, wie sie einfach in ihren Alltag integrierbare Techniken anwenden, um mehr Balance und Entspannung zu finden – direkt im Grünen und mitten in der Stadt. Durch achtsame Bewegung, bewusste Atmung und verschiedene Meditationen stärken Sie in diesem Workshop die Verbindung zu Ihrem Körper und fördern Ihre innere Ruhe und Gesundheit. So schaffen wir eine nachhaltige Basis für mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden im Alltag. 

Anbietender: Regina Hörner, im Auftrag vom Campus Stadt Natur

Zielgruppe: Erwachsene

Kosten: Personen ab 18 Jahre: 5,00 € 

Anmeldung und Ticket: Bitte vor der Veranstaltung Ticket online erwerben. Es gibt keinen Ticketverkauf vor Ort. 

Treffpunkt: Info-Pavillon, ca. 300m vom Columbiadamm, 12101 Berlin (https://maps.app.goo.gl/k4w8vgDhbotcRqCDA)

Anreisebeschreibung

Wichtige Hinweise: Bitte auf wetterangepasste Kleidung (Regen- oder Sonnenschutz) und festes Schuhwerk achten. Das Tempelhofer Feld ist sehr wind- und sonnenexponiert.