Waldbaden - Entspannung, Regeneration und Naturfühlung auf dem Kienbergpark

Wie können wir eintauchen in die Welt der Bäume, Pflanzen und Tiere und in der Natur Kraft tanken für den Alltag? Wie kann eine kurze regelmäßige Auszeit uns helfen, mit mehr Gelassenheit und Achtsamkeit durchs Leben zu gehen?
 

Diesen und weiteren Fragen wollen wir in Form eines Praxistages im Kienbergpark auf den Grund gehen. Es wartet auf euch eine spannende Mischung aus Qigong, Übungen aus der Prozess­begleitung sowie Wahrnehmungs- und Sinnestraining im Wald. Die erlernten Achtsamkeit- und Entspannungstechniken eignen sich gut zum nach Hause nehmen und ermöglichen zukünftige Wald- oder Parkspaziergänge aus einer ganz neuen Perspektive zu erleben.

Bitte wetterangepasste Kleidung für mehre Stunden Outdoor und Verpflegung für ein Picknick im Wald einpacken.

Anbieter: Lennart Höffgen

Zielgruppe: Kinder ab 9 Jahren, Jugendliche, Erwachsene, Familien

Kostenfrei, Anmeldung per E-Mail: einfachwild(at)posteo.de; ubz(at)gruen-berlin.de (mit Mobilnummer)

Treffpunkt: Umweltbildungszentrum Kienbergpark, 12683 Berlin